Sophrologue à Nice : Vaincre ses Phobies Grâce à la Sophrologie

Vous évitez certains lieux, situations ou objets par peur incontrôlable ? Vous souffrez peut-être d’une phobie. Et bonne nouvelle : vous n’êtes pas seul(e), et des solutions existent.

À Nice, de plus en plus de personnes font appel à la sophrologie pour apaiser durablement leurs phobies.

Qu’est-ce qu’une phobie ?

Une phobie est une peur intense, souvent irrationnelle, qui déclenche une réaction de panique : sueurs, accélération du rythme cardiaque, envie de fuir…

Parmi les phobies les plus fréquentes :

• phobie de l’avion ✈️
• phobie sociale 😰
• peur des hauteurs, du vide, des ponts 🌉
• peur de conduire 🚗
• phobie des animaux, du sang, de l’enfermement…

Ces peurs limitent souvent la liberté, les projets, les relations.

Comment la sophrologie agit-elle sur les phobies ?

La sophrologie vous apprend à :

• reprendre le contrôle sur votre respiration et votre corps
• anticiper une situation sans être submergé(e)
• remplacer les images mentales négatives par des ressentis calmes
• retrouver confiance, même dans l’inconnu

Elle agit sur le terrain émotionnel, là où naît la peur, pour créer une réponse plus apaisée et rationnelle.

Un accompagnement en toute sécurité

Je suis Catherine Sereno, sophrologue certifiée RNCP, et j’accompagne les personnes souffrant de phobies à Nice et alentours, avec des protocoles adaptés et progressifs.

Les séances se déroulent dans un espace sécurisant, sans exposition directe à la peur, à votre rythme.

Des résultats concrets et durables

Grâce à la sophrologie, vous pouvez :

• prendre l’avion plus sereinement
• reparler en public
• conduire à nouveau sans boule au ventre
• retrouver votre liberté de vivre

📍Séances possibles à Nice Ouest, Saint-Laurent-du-Var, Antibes ou à distance.

👉 Réservez une première séance pour faire le premier pas vers votre liberté.

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