CATHERINE SERENO
Sophrologue à St Laurent du Var et Nice
Bonjour, je suis Catherine, sophrologue ayant suivi la formation titre RNCP*.
Je vous propose un espace d’accueil, où votre vécu a toute sa place.
Ce qui me tient à cœur ?
Créer une bulle de sécurité où vous pouvez déposer ce qui pèse, reconnecter à vos ressources et avancer à votre rythme.
Mon approche est douce, profonde et personnalisée, et s’adresse à toute personne en quête d’apaisement, d’équilibre ou de transformation, quels que soient son âge ou son histoire.
Vous avez besoin de souffler ? De vous retrouver ?
Ici, pas de jugement, pas de pression.
Juste un espace pour respirer, vous recentrer, avancer.
Ma force, c’est l’écoute sincère, la douceur profonde et une présence ancrée. Je vous accompagne avec bienveillance, que vous veniez pour retrouver confiance, apaiser le stress, traverser une période difficile ou simplement renouer avec vous-même.
Chaque séance est un espace pour vous recentrer, respirer, et avancer à votre rythme — en toute sécurité.
Ici, vous êtes entendu·e, respecté·e et guidé·e avec justesse.
Les Retours des personnes accompagnées
Mon accompagnement est-il fait pour vous?
La sophrologie et mon accompagnement s’adresse à vous si :
Vous ressentez du stress ou de l’anxiété au quotidien, et vous avez besoin d’outils concrets pour retrouver du calme.
Vous avez du mal à lâcher prise, à ralentir le mental ou à sortir de vos ruminations, peu importe le degré de gravité de vos problèmes.
Votre sommeil est agité ou peu réparateur, et vous souhaitez des techniques douces pour mieux dormir (et respirer).
Vous traversez une période difficile : surcharge mentale, changement de vie, PMA, burn-out, maternité, deuil, maladie, traumatisme…
Vous avez envie de mieux vous connaître, d’écouter votre corps, de renforcer votre confiance en vous, de vous préparez mentalement à un évènement (examen, accouchement, prise de parole).
Vous cherchez une approche naturelle, douce et accessible, sans avoir besoin d’une expérience préalable.
MES LIEUX DE CONSULTATION
Le Mas Posant, lieu de consultation unique, à Saint Laurent du Var
Je vous accueille, en séance individuelle ou collective, au cœur d’une maison pluridisciplinaire des années 50, proche de Nice, totalement rénovée où l’on se sent bien, comme dans une maison de famille. Vous y trouverez des activités physiques, des soins de bien être et de l’accompagnement parental. Les professionnels y exerçant sont choisis pour leur compétence et leur bienveillance. Bien-être, sport, santé, massage, maternité, rebozo, allaitement, sommeil, parents/enfants, devenir maman. Un lieu qui accueille toute la famille, enfant, parent, grand-parent.
Adresse : Le Mas Posant, 530 Av. du Général de Gaulle, 06700 Saint-Laurent-du-Var (3 parkings à disposition).
Le Centre Ô ResSourceS, votre espace pluridisciplinaire dédié au bien-être
Que ce soit pour ke bien-être de votre corps ou de votre esprit, ce centre situé à l’entrée d’Antibes au sein de l’Espace Laporte (en face du Casino de la Siesta) répondra à vos besoins pour vous accorder une parenthèse détente dans un cadre idéal pour votre équilibre et votre paix intérieure.
Adresse : Espace Laporte, 1170 route de Nice, 06600 Antibes(3 parkings gratuits).
Site : www.centre-oressources.com
Les Jolies Familles à Cagnes-Sur-Mer
Au délà de proposer aux familles une association pour sortir de l’isolement, on a voulu aller plus loin dans notre mission : créer et mettre à disposition un espace où chaque famille pourrait se retrouver le temps d’un café maternité, d’un atelier avec une de nos partenaires ou tout simplement venir souffler le temps d’un instant et occuper son enfant.
Retrouvez-moi pour des ateliers dans espace bienveillant, vivant et surtout accessible à tous!
Adresse : 4 Rue du docteur Feraud, Cagnes Sur Mer
À domicile – Le bien-être vient à vous
Je me déplace chez vous pour des séances individuelles ou de couple, dans un cadre familier et sécurisant. Recevoir une séance à domicile, c’est s’offrir une parenthèse de bien-être sans avoir à bouger, dans le confort de son propre cocon. C’est aussi permettre au corps de se détendre plus facilement, sans stress ni contrainte logistique.
Que ce soit en périnatalité, en période de grande fatigue, ou simplement par préférence, je viens à vous avec tout le nécessaire pour une séance de qualité, respectueuse de votre espace et de votre rythme.
Un service tout en douceur, pensé pour celles et ceux qui ont besoin de calme, de discrétion et d’un accompagnement sur-mesure… à la maison.
En visio – Une présence à distance, une efficacité intacte
Installé.e confortablement chez vous, dans un endroit où vous vous sentez bien, vous profitez d’une séance de sophrologie ou de naturopathie sans contrainte de déplacement.
La visio permet de se reconnecter à soi, même dans les emplois du temps chargés. Je vous accompagne avec la même attention, le même engagement, que lors d’une séance en présentiel. Ma voix vous guide, les effets sont là.
La visio est idéale pour :
– les mamans avec bébé à la maison,
– les personnes éloignées ou à mobilité réduite,
– ou tout simplement celles et ceux qui souhaitent une flexibilité maximale.
Un accompagnement moderne, fluide, et profondément humain – où que vous soyez.
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