Sophrologue à Nice : Quand Consulter pour des Douleurs Chroniques ?

Douleurs articulaires, migraines, lombalgies, endométriose, fibromyalgie… À Nice, de nombreuses personnes vivent avec une douleur chronique au quotidien.

Si vous vous reconnaissez, sachez qu’un sophrologue à Nice spécialisé dans les douleurs chroniques peut vous aider à mieux vivre cette réalité, sans remplacer un traitement médical, mais en le complétant.

Qu’est-ce qu’une douleur chronique ?

Une douleur est dite chronique lorsqu’elle persiste depuis plus de trois mois, de façon continue ou récurrente. Elle peut avoir une origine physique, nerveuse, inflammatoire ou parfois rester inexpliquée.

Vivre avec la douleur entraîne souvent de la fatigue, des troubles du sommeil, une anxiété latente et parfois un sentiment d’impuissance.

Comment la sophrologie agit-elle sur la douleur ?

Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, la sophrologie aide à :

• Moduler la perception de la douleur
• Réduire le stress qui accentue les symptômes
• Améliorer le sommeil et l’énergie globale
• Apporter un sentiment de reprise de contrôle sur son corps
• Apaiser les tensions liées à l’anxiété ou à la frustration

Des séances personnalisées à Nice

Je suis Catherine Sereno, sophrologue certifiée RNCP à Nice. J’accompagne les personnes souffrant de douleurs chroniques à retrouver du confort, du souffle et de la légèreté dans leur quotidien.

📍 Les séances peuvent se dérouler à Nice Ouest, à domicile ou en visio, et sont toujours adaptées à votre rythme, à vos douleurs et à votre niveau d’énergie.

À quel moment consulter ?

Si vous avez :

• une douleur persistante malgré les traitements
• du mal à gérer le stress lié à votre pathologie
• une fatigue nerveuse, un moral en baisse

Il est temps d’explorer une approche complémentaire, douce et sans effets secondaires.

Douleurs chroniques : reprenez le pouvoir

La sophrologie ne fait pas disparaître la cause, mais elle agit sur la façon dont vous vivez avec. Et parfois, cela fait toute la différence.

📩 Contactez-moi pour une première séance ou un échange gratuit. Ensemble, nous construirons un accompagnement sur mesure.